Gezonde redvelvet pancakes

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Ontbijt/Lunch, Recepten

Bij redvelvet gaat er bij mij geen gezond belletje rinkelen. Maar deze pannenkoeken zijn het toch! Het geheim van de rode kleur…? Bietensap! Verder bevatten ze aardig wat eiwitten en worden ze gemaakt van havermeel. Het beetje honing wat er in zit is eigenlijk het enige minder gezonde. Perfect voor op een zondag om mee […]

Koolhydraat arme quiche met broccoli en bacon

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Diner, Ontbijt/Lunch, Recepten

Dit recept kwam ik tegen op de instagram van chantal130387. Zij volgde op dat moment het Keto-dieet vanwege gezondheidsproblemen. Wat inhoudt dat ze voornamelijk vetten en eiwitten moest eten en zo laag mogelijk koolhydraten. Super interessant om  te zien wat ze allemaal voor recepten wist te maken en een eigen draai er aan te geven. […]