Visie

Smoothies, salades maar ook een boterham met kaas zul je in mijn adviezen tegen komen. Ik vind het leuk om je uit te dagen en nieuwe dingen te proberen die passen in jouw leefstijl.

Een gezonde levensstijl bestaat uit de balans tussen gezonde voeding, genieten, beweging en ontspanning.

Iedereen kan afvallen en het volhouden, als je maar rekening houd met wie jij bent en wat jij wilt. Door inzicht te krijgen in het voedingspatroon wat je nu hebt en wat je daaraan zou willen veranderen, maar ook door het vaststellen van je doelen kun je verandering maken. Het is jouw leven, het moet bij jou passen!

4744732603_4c6b018596_o_c7f   bewerkt

17120194506_db79197333_o_5e8 bewerkt 5.4

kaas_vierkant_7cf 5.4

In mijn praktijk aan huis begeleid ik mensen met vragen zoals:

- Wat is een gezond ontbijt?
- Eet ik teveel of eet ik te weinig?
- Hoeveel groenten moet ik eten?
- Hoe kan ik op een makkelijke manier meer beweging in mijn leven toepassen?
- Mag ik nog wel snoepen?
- hoe combineer ik gezond en gevarieerd eten met een drukke leefstijl?

 

Wil je meer weten? neem dan gerust contact met mij op via de Contactpagina