Een gezond voedingspatroon, fysiek en mentaal, wat is dat?
Wat is nou een gezond voedingspatroon? Hoeveel zou ik ongeveer moeten eten? Hoeveel mag ik eten als ik wil afvallen? En mag ik dan niks ongezonds meer eten? Dit zijn vragen die ik vaak te horen krijg in mijn praktijk. Laat ik voorop stellen dat een gezond voedingspatroon voor niemand het zelfde er uit ziet. […]