Hoe de basis van (bijna) al mijn soepen er uit zien! Soep is een geweldige manier om groenten binnen te krijgen. Ik eet wekelijks wel een kommetje soep. Soms trek ik bij uitzondering en uit ‘makkelijkheid’ wel eens een blik soep open. Maar zelf maken is eigenlijk ook zo gepiept! Soep uit blik kan veel […]
Sinds ik samenwoon heb ik een prachtige keuken machine waar ik eeuwen voor gespaard heb. Ik heb hem al van voor naar achteren gebruikt, maar die sapcentrifuge zag er zo ingewikkeld uit. Het tegendeel bleek waar, wat een top ding! Dit sapje is tot nu toe mijn favoriet! Zoet, fris en een beetje pittig door […]
In dit recept zitten mega veel goede voedingstoffen! Ei bevat veel vitaminen en mineralen, avocado bevat goede vetten en tonijn bevat alle aminozuren (eiwitten) die je lichaam nodig heeft. Eiwitten zorgen ervoor dat je langer vol zit (winner!). En het grote voordeel is dat je dankzij de avocado de mayo weg kan laten. Super gezond dus […]
Salades hebben een gezond imago, logisch want het bevat vaak veel groenten en voedingstoffen. Sommige salades in bijvoorbeeld supermarkten en restaurants bevatten stiekem toch ineens heel erg veel calorieën. Denk je zo goed bezig te zijn om een salade te nemen, had een boterham met kaas toch een betere optie geweest. Dit wil je natuurlijk […]