Gezond kerstdiner! kip met bacon en brie sterretjes, oven groenten en roseval aardappels

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Diner, Recepten

Een gezond kerstdiner, Dat moet te doen zijn toch!? Ik maak dit menu voor mijn gasten op eerste kerstdag. Op kerstavond gourmetten wij altijd met de familie, heerlijk! Maar dan vind ik het wel lekker om de volgende dag een lichte maaltijd te eten. Dit recept is gezond, bevat veel vitamines en valt niet zwaar […]

Koolhydraat arme quiche met broccoli en bacon

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Diner, Ontbijt/Lunch, Recepten

Dit recept kwam ik tegen op de instagram van chantal130387. Zij volgde op dat moment het Keto-dieet vanwege gezondheidsproblemen. Wat inhoudt dat ze voornamelijk vetten en eiwitten moest eten en zo laag mogelijk koolhydraten. Super interessant om  te zien wat ze allemaal voor recepten wist te maken en een eigen draai er aan te geven. […]

Spitskool met chorizo in kerrie-roomsaus en Scholfilet

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Diner

Wederom, een makkelijke semi gezonde maaltijd! Semi gezond toch wel vanwege de chorizo : een ‘rood en bewerkt’ vleesproduct. Iets wat we niet te vaak op het menu willen hebben staan omdat dit gelinkt staat aan het eerder krijgen van een beroerte, diabetes type 2 en kanker. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vlees.aspx Maar dat betekend niet dat je het nooit […]