Over het algemeen eten wij in Nederland té veel bewerkt en rood vlees. Wat valt daar precies onder? Dit is voor veel mensen nog niet helemaal duidelijk. Rood vlees valt onder vlees van : Runderen, Schapen, geiten en varkens. En bewerkt vlees is : Alle vleeswaren, zoals worst, ham of paté en ‘bewerkt’ vlees zoals […]
Halleluja ! Dit recept is een lifesaver voor mensen die wél willen snoepen maar niet te veel kcal tot zich willen nemen. Een brownie van zwarte bonen, ik was er eerst ook sceptisch over toen een vriendin van de sportschool met het recept kwam. Op een dag mocht ik hem proeven en ik was om… […]
Ik hou van makkelijke gezonde kookboeken. Zo heb ik heel wat lekkere kookboeken thuis staan die ik regelmatig uitleen aan geïnteresseerde klanten. Op deze manier kunnen ze zelf uitzoeken welke recepten zij lekker vinden om een keer uit te proberen. Afgelopen vrijdag kwam er een klant met het boek de Food Sisters die ik van […]
Sinds mijn nicht uit Australië deze pesto pasta een keer voor mij heeft gemaakt, ben ik hooked! Simpel, gezond, lekker en snel op tafel. Daar hou ik van 😉 Ik maak altijd een dubbele portie want ik vind pesto pasta nog lekkerder om koud te eten. Neem ik mooi een bakje mee naar m’n werk, […]