Wederom, een makkelijke semi gezonde maaltijd! Semi gezond toch wel vanwege de chorizo : een ‘rood en bewerkt’ vleesproduct. Iets wat we niet te vaak op het menu willen hebben staan omdat dit gelinkt staat aan het eerder krijgen van een beroerte, diabetes type 2 en kanker. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vlees.aspx Maar dat betekend niet dat je het nooit […]
Hoera! Lisa Roos gewichtscoach bestaat al weer één jaar! Wauw, ik ben er echt super trots op eigenlijk. En vind het zeker een feestje waard. En bij feest hoort.. TAART! En dan wel een gezonde he 😉 (hoewel een ongezond taartje ook af en toe kan) (bijna) suikervrije challenge Ook gooi ik er meteen een […]
Jippie! Chicks love food heeft weer een nieuw boek : ‘Het meal planning kookboek’. Ik heb m gekregen voor mijn verjaardag en ben er helemaal blij mee (thanks Fem!!) . Meal planning is super handig, mijn vriezer ligt altijd vol met lekkere dingen. Heb ik altijd een gezond tussendoortje of maaltijd voor handen! En deze […]
Heb jij wel eens een mugcake gemaakt? Het is een (over het algemeen) gezond cakeje die je ‘afbakt’ in je magnetron in een kopje. Super simpel, snel en leuk om af en toe te maken! En deze mug cake bevat lekker veel eiwitten. De basis van mijn mug cakes is altijd: havermout, ei, bakpoeder, geprakte […]